La Rutina de Olga Puig-La Calle

¿Qué significa para ti “sentirse bien”?

Cuando sé que estoy haciendo algo para reponer mi energía y cuidar mi cuerpo y mi mente.

Me siento bien cuando busco momentos de calma en medio de un día ocupado. Cuando me tomo la vida con tranquilidad y filosofía sin dejarme arrastrar por nuestro día a día.

Me siento bien cuando ayudo a alguien, cuando bailo, me cuido, hago ejercicio y sobre todo cuando leo un buen libro tomándome una Coca Cola Zero.

Todas esas pequeñas cosas que me provocan bienestar son las que hacen que me sienta bien.

Tu manera preferida de cuidar:

• Tu cuerpo: haciendo bastante ejercicio e intentando dormir lo máximo. En lo referente a la alimentación, todavía estoy un poco lejos: reconozco que me gusta bastante picar entre horas y tomar alimentos no del todo sanos. Pero poco a poco... De momento ya soy una convencida de la Cosmética Orgánica. 
• Tu mente: me gusta aprender cosas nuevas, leer, vivir en calma, disfrutar de las pequeñas cosas, pensar en positivo y relajarme.
• Tu espíritu: tener una actitud positiva, compromiso y entusiasmo en lo que hago. Aceptar que no puedo hacerlo todo perfecto. Intento ser buena y generosa con las personas que me rodean. Respiro, cierro lo ojos y doy gracias por cómo soy y por lo que tengo.

¿Cómo es tu rutina de belleza? ¿Nos puedes contar tu paso a paso para cuidar a tu piel por la mañana y por la noche?

Por la mañana me lavo la cara, me pongo el sérum reparador y alterno la crema hidratante con la crema antiarrugas. En el cuerpo me pongo la leche corporal. 

Por la noche me limpio la cara con el agua micelar y me vuelvo a poner el sérum.

Y una vez a la semana no puede faltar la mascarilla hidratante.

¿Tienes algún hábito o actividad que hagas cada día y te ayude a sentirte bien?

Intento caminar cada día entre 3 y 5 km mientras escucho música y pienso en mis cosas.

Una frase, libro, película o podcast, referente que te inspira y quieras compartirle a todo el mundo:

Una frase:

"Es imposible"- dijo el orgullo

"Es arriesgado"- dijo la experiencia

"No tiene sentido"- dijo la razón

"Inténtalo"- susurró el corazón....

¿Qué sabes ahora acerca de sentirse bien que no sabías hace 10 años?

Que el sentirnos bien está en nuestras manos, que no debe depender de otras personas. Reconozco que puede ser más fácil creer que cuando las cosas no nos van bien es culpa de otros, pero eso no hará que nos sintamos mejor. Solo mirando en nuestro interior, entendiendo los por qué y aceptándonos tal y como somos nos podemos sentir bien.

Además, hace 10 años pensaba que todavía faltaba mucho para que llegara el día de hoy y tenía que haber empezado a cuidarme mucho antes.

¿Cuál fue el último regalo que te has hecho a ti misma?

Una cena con mis hijos en la que me auto regalé unas buenísimas cigalas. ¡Me encantan!