Cinco técnicas para mejorar tu salud y relajarte con Labeau Organic
Ya sabes que en Labeau, tenemos una visión holística de la salud. Y para mantener una salud ideal, una piel sana y brillante, y un estado de ánimo mejor, es fundamental descubrir métodos para relajarse en el día a día. Para un cuidado completo y efectivo junto con los productos de Labeau Organic, te presentamos cinco prácticas que puedes incorporar en tu rutina.
1. Meditar
Sin duda alguna, una de las prácticas más conocidas y efectivas. Y es que la meditación es una actividad que contribuye a una mejor salud mental al disminuir la ansiedad y el estrés. Tu salud mental y emocional puede mejorar si dedicas unos minutos al día a la meditación. Puedes hacerlo en el momento que más te convenga y además puedes mejorar esta experiencia acompañando tus sentidos con el Calm Essential Oil Blend de MÂ Moments que combina aceites puros de incienso, cedro de atlas e ylang ylang.
2. Baños de agua con sales de Tibia.
Además de relajar la musculatura, tomar un baño de agua tibia con sales mejora la circulación sanguínea y promueve la desintoxicación de la piel. Proporcionando un momento de paz y mejorando la apariencia de la piel, dejándola suave y radiante, este tipo de baño es una forma excelente de autocuidado. También, puedes aprovechar este momento para cuidar de tu cabello y reparar el daño del sol con el Pack Capilar Hidratante, ideal para que tu cabello luzca hidratado, brillante y repleto de vitalidad.
3. Ejercicio Regular
El ejercicio es fundamental para el bienestar mental, además de mejorar la salud física. El yoga, el pilates o incluso una caminata al aire libre pueden mejorar el estado de ánimo al liberar las hormonas de la felicidad, las endorfinas. En Labeau, contamos con Leser Yoga, que nació para abogar por materiales naturales que permitan a la piel respirar adecuadamente y evitar la irritación, así como para evitar la liberación de microplásticos que dañen el medio ambiente. Los tejidos de Leser están compuestos de una mezcla de algas con algodón orgánico.
4. Una rutina para cuidar la piel
Para mantener una piel sana y brillante, es fundamental seguir una rutina de cuidado de la piel adaptada a tus necesidades particulares. Si aún no sabes cual de nuestros productos es el más conveniente para tí, te invitamos a realizar de manera gratuita nuestro test personalizado. Para el cuidado de la piel, Labeau Organic ofrece una amplia gama de productos naturales. Descubre más en nuestra tienda online.
5. Practicar técnicas de respiración
Las técnicas de respiración profunda, o el “breathwork” son cada vez más utilizadas en el planeta y se debe a que como el pranayama en el yoga, son útiles para mejorar el bienestar general y disminuir el estrés. Puedes relajarte y mejorar tu estado de ánimo practicando la respiración y así contrarrestar el efecto del “shallow breathing”, la respiración poco profunda. Respirar de manera intencional no es sólo beneficioso para nuestra mente sino también para nuestro cuerpo y pulmones.
