Cómo preparar la piel para el frío

Consejos básicos para una piel radiante en invierno

El invierno es una estación muy bonita pero también puede ser dura para nuestra piel. Las bajas temperaturas, el viento frío y la calefacción interior pueden debilitar su hidratación natural, dejándola reseca, escamosa y sensible. Afortunadamente, existen medidas que puedes tomar para prepararla y mantenerla radiante durante los meses más fríos.

Pasos de skincare para proteger tu piel en invierno

1. Limpieza facial profunda

Utiliza un limpiador suave y sin alcohol para eliminar las impurezas sin resecar tu piel. Opta por uno que contenga ingredientes hidratantes naturales como el aceite de almendras.

2. Exfoliación suave

Exfolia tu rostro y cuerpo una o dos veces por semana con un exfoliante suave para eliminar las células muertas. Eso sí, utiliza un peeling adecuado a tu tipo de piel para evitar irritarla con exfoliantes abrasivos.

3. ¿Protección solar en invierno?

¡Si! Aunque estés en invierno, los rayos UV pueden dañar tu piel. Por ello, los expertos recomiendan utilizar la crema solar adecuada para proteger tu rostro de los cambios bruscos de temperatura, así como prevenir rojeces o enfermedades dermatológicas como el cáncer de piel.

4. ¡No te olvides el contorno de ojos!

Aunque no lo parezca, es importante proteger la zona que rodea nuestros ojos ya que es una de las partes más delicadas de nuestra piel. Utiliza un contorno de ojos suave e hidratante para evitar la sequedad y las ojeras causadas por el frío.

5. Hidratación profunda

Los aceites naturales contienen beneficios para que tu piel luzca más reluciente. Aplica una crema hidratante tanto facial como corporal rica en aceites naturales como el aceite de jojoba, con propiedades antioxidantes, o el aceite de rosa mosqueta, con propiedades antiinflamatorias y regenerativas. 

6. Hidrata y protege tus labios

Aplica con regularidad bálsamo labial hidratante, especialmente antes de salir al aire libre para prevenir las grietas y mejorar su apariencia.

Cambia tus hábitos para proteger tu piel

1. Ingesta abundante de agua

 Beber suficiente agua durante el día es esencial para mantener tu piel hidratada, especialmente en invierno. Durante esta época del año no sentimos tanta sed como en verano, por eso es esencial beber como mínimo 2 litros de agua a lo largo del día. Aunque no lo parezca, ¡este hábito puede cambiar tu piel radicalmente!

2. Abrígate que hace frío

El viento frío puede ser especialmente perjudicial para tu piel, ya que puede resecarla y causar rojeces. Para evitarlo, utiliza bufandas, guantes y ropa de abrigo para mantener la temperatura de tu cuerpo y así evitar cambios bruscos de temperatura.

3. Evita duchas muy calientes

Las duchas extremadamente calientes pueden resecar la piel. Opta por duchas tibias y no las prolongues demasiado.

4. Limita el uso de la calefacción

No pongas la temperatura de la calefacción muy alta en casa, ya que puede resecar el aire y afectar a nuestra piel. Usa mantas y ropa abrigada en su lugar para mantener el calor corporal.

5. Prioriza el descanso

Dormir bien es esencial no solo para afrontar el nuevo día sino también porque afecta directamente a la salud de tu piel. Un buen sueño permite que esta produzca las vitaminas necesarias y se regenere adecuadamente. 

Siguiendo estos pasos de skincare y hábitos cotidianos, podrás proteger tu piel del frío y mantenerla saludable y radiante durante los meses de invierno